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　　直播吧01月21日讯 亚足联官方公布了U23亚洲杯决赛中国U23vs日本U23的裁判组名单，本场比赛将由沙特裁判组执法。决赛将在北京时间1月24日周六23点打响。

　　本场比赛的主裁判费萨尔·苏莱曼·阿尔巴拉维现年37岁，有89场沙特联执法经验，也曾主哨过U17世界杯、亚冠二级联赛等世界和洲际赛事。

　　本届U23亚洲杯中，阿尔巴拉维执法了叙利亚U23队1-0卡塔尔U23、伊朗U23队0-1黎巴嫩U23的两场比赛，共出示10张黄牌和1张红牌，2次判罚点球。

　　据“议政金陵”消息，1月19日下午，南京市政协党组会议召开，研究通过设立政协南京市第十五届委员会第四次会议临时党支部有关事项。

　　据《重庆日报》消息，2026年1月20日，重庆市第六届人民代表大会常务委员会第二十一次会议通过，任命顾廷海为重庆市人民检察院副检察长、检察委员会委员、检察员，决定顾廷海为重庆市人民检察院代理检察长，并报最高人民检察院和全国人民代表大会常务委员会备案。

　　陕西、辽宁等3省公安厅厅长调整!据陕西网消息:1月18日，陕西省十四届人大常委会第二十次会议举行第二次全体会议。

　　每经编辑：毕陆名据央视新闻，世界经济论坛2026年年会于19日至23日在瑞士达沃斯举办，加拿大总理卡尼20日在瑞士达沃斯举办的世界经济论坛年会上说，加拿大强烈反对美国为得到丹麦自治领地格陵兰岛加征关税。

　　中国能源报2026-01-21 13:11:38郝鹏辞去辽宁省人大常委会主任职务。据辽宁日报消息，2026年1月20日，辽宁省第十四届人民代表大会常务委员会第二十一次会议召开，因工作变动，郝鹏请求辞去辽宁省第十四届人民代表大会常务委员会主任职务。

　　日本确定众议院解散的会议具体时间：将从当地时间1月23日13时（北京时间12时）开始

　　1月21日，@CCTV国际时讯：今天（1月21日），日本国会众议院运营委员会在理事会上决定，由首相高市早苗宣布众议院解散的全体会议，将从当地时间1月23日13时（北京时间12时）开始。资料图高市早苗1月19日宣布，将于23日解散众议院，2月8日举行众议院选举。

　　【男子随身携带手铐 狗链网诱女生，胁迫她们发隐私部位照片，并进行精神控制、隔空猥亵等】对5名未成年女性实施

　　马克操想要做标准，要注意这三个细节#北京#马克操#跑步#田径训练#50米跑

　　居家锻炼｜俯卧撑常见错误与标准动作解析 俯卧撑是一项经典的多关节复合动作，不只是锻炼胸肌，还需要肩膀与手臂的协同发力。主要训练部位包括： •胸大肌 •三角肌前束 •肱三头肌 想把俯卧撑做得更标准、更有效，以下4个关键细节必须掌握： 1.手肘角度要正确，手掌张开更稳更舒适 通过肩关节外旋，使手肘自然朝身体斜后方约45度，避免手肘完全外展，可有效保护肩关节、激活胸肌。同时，手指自然张开、掌根均匀受力，有助于提升支撑稳定性，也能减轻手腕压力。 2.肩膀远离耳朵 主动沉肩、避免耸肩，有助于减轻肩部负担，增强上半身发力的稳定性。 3.肩胛动作自然配合 下放时让肩胛骨自然靠拢，推起时让肩胛骨自然外展，能帮助胸肌完成更充分的伸展与收缩。 4.核心收紧，避免塌腰 保持核心紧绷，身体从头到脚呈一直线，避免腰部下沉或翘臀，减少下背部压力，提升整体动作质量。#撸铁女孩#俯卧撑#居家锻炼#头条作品双星激励计划#dou来运动吧

　　那件洗得发白的碎花的确良，领口早就松垮变形，哪比得上表姐王莉那件蝙蝠衫 —— 雪纺料子，袖口镶着蕾丝，据说是托人从广州捎来的时兴货。